Jongeren
“The things that excite you, are not random.
They are connected to your purpose. Follow them.”
Studiekeuzebegeleiding
Herken je dit?
- Je weet echt niet welke studie er bij je past en wat je moet kiezen.
- Je krijgt het advies om je passie te volgen, maar je weet niet wat je hiermee moet aanvangen.
- Er is te veel keuze en je bent bang om de verkeerde te maken.
- De begeleiding op school is voor jou te beperkt, je wil graag meer tijd en persoonlijke aandacht.
- Je wil bewust een keuze maken om met zelfvertrouwen en succes te kunnen studeren.
- Je voelt je soms schoolmoe en je wil uitzoeken wat je energie geeft, wat je echt graag wil leren.
- Je wil heroriënteren en een bewuste positieve keuze maken.
Over Studiekeuzebegeleiding
Wat mag je verwachten?
- Een traject op maat
met een intakegesprek, intensieve coaching, inpirerende werkvormen, testen, … - Zicht op “wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik?”
als je weet wat je innerlijk kompas is, ga je steeds de juiste richting uit. - Zicht op een studierichting die echt bij jou past
waardoor je met veel goesting gaat studeren
Voor wie?
- Studenten middelbaar of hoger onderwijs
die een studiekeuze moeten maken
of willen veranderen van richting of opleiding - Studenten die alternatieven voor studeren willen uitzoeken, zoals buitenlandervaringen, avondonderwijs, uniformberoepen, …
- Jongeren die de arbeidsmarkt willen verkennen
en keuzebegeleiding willen combineren met loopbaanbegeleiding.
Traject:
Elk traject is maatwerk!
Een “start from scratch – traject”* bestaat gemiddeld uit 6u coaching. Elk traject is maatwerk, soms hebben jongeren aan 4u genoeg.
Prijs:
- €60/u (vrijgesteld van BTW)
Tips voor ouders:
Uit onderzoek blijkt dat ouders de belangrijkste mensen zijn in het studiekeuzeproces (Byrne et al., 2012). Logisch dat je je kind wil helpen en positief wil beïnvloeden. Waar houd je dan best rekening mee?
Stimuleer en respecteer de autonomie van je kind om zelf te bepalen of en wat hij/zij wil gaan studeren en zoek aansluiting bij hun zienswijze. Vermijd de paradoxale boodschap door te zeggen dat je kind mag kiezen, maar dan de keuze af te wijzen. Beïnvloed je kind niet vanuit eigen verwachtingen, ontgoochelingen, waarden, opvattingen of kijk op de arbeidsmarkt. Vermijd je kind te gebruiken als uithangbord voor je eigenwaarde.
Houd binding met het keuzeproces, volg vanop de zijlijn vanuit een geïnteresseerde blik en motiveer. Houd er rekening mee dat sommige pubers erg in het nu leven. Bied structuur en spreek momenten af waarop je het over hun studiekeuze wil hebben als je merkt dat je kind niet in actie komt. Uitstelgedrag is niet altijd luiheid, soms wijst het ook op faalangst, keuzestress, weinig motivatie, druk, laag zelfbeeld … Probeer vooral te luisteren, niet te oordelen en open, niet te rationele vragen te stellen. Pubers spreken snel vanuit het gevoel en kunnen niet altijd antwoord geven op je vaak goedbedoelde rationele opmerkingen. Probeer in co-ouderschap met alle partijen in dezelfde verbinding te gaan.
Maak je kind nog competenter om een keuze te maken door zijn/haar talenten en vaardigheden te herkennen en benoemen, interesses te laten verkennen, succeservaringen boven te halen, te laten leren uit fouten. Bied de mogelijkheid aan om open lesdagen te laten bijwonen, met kennissen uit je omgeving te spreken, … maar kauw dit niet voor en laat het initiatief aan hem/haar.
Waarom een keuzecoach?
Je had misschien zelf een positieve ervaring met iemand die je in je keuze gidste, je wil dat je kind zelfstandig kiest onder begeleiding van een opgeleid, extern persoon, je wil vermijden dat je kind te snel kiest om er vanaf te zijn, je wil de autonomie van je kind versterken door de zelfkennis te vergroten, je wil dat het hele plaatje klopt en je kind bewust achter de keuze kan staan.
Soms loopt het ABC hierboven beschreven, namelijk opvoeden in autonomie, verbinding en competentie, niet zoals je hoopt. Je kent te weinig van het onderwijssysteem, je eigen geschiedenis zit je objectiviteit in de weg, je bent angstig in de plaats van je zoon of dochter, de verbinding tussen je kind en jou is een stuk verwaterd, jij en je partner hebben andere visies en dat verwart je kind, je staat er alleen voor of je gaat zelf door een emotioneel chaotische proces …
Een keuzecoach kan heel wat cruciale inzichten meegeven, versterkt het innerlijk kompas van je kind waardoor het niet alleen een heldere studiekeuze kan maken, maar dat kompas zal leren inzetten bij andere keuzes in het leven. Een keuzecoach zal geen studierichting opdringen en er is ook geen glazen bol. Wel kan je erop vertrouwen dat de opleidingen, expertise en aanpak goed onderbouwd zijn. De coach zal je zoon of dochter zo stimuleren om aan de slag te gaan met de informatie over zichzelf om uiteindelijk een keuze te maken. En die werkwijze is heel bewust: een keuze die niet vanuit het zelf komt is vaak gedoemd om te mislukken. Zelf kiezen en daar heel gelukkig mee zijn, sterkt het welbevinden, de veerkracht en zelfvertrouwen van je kind.
Relativeer de prijs van een studiekeuzetraject. Een bewuste studiekeuze gemaakt vanuit het intern kompas dat rekening houdt met alle elementen (talent, potentieel, waarden, vaardigheden, interesses, motivatie, leerstijlen, dromen), is een studiekeuze die veel meer kans op slagen heeft. Een vergelijkende rekensom is snel gemaakt: inschrijfgeld, studiemateriaal, laptop, huur kot of treinpas, voeding, zakgeld, sportkaart, … Als je kind blijft twijfelen, is een studiekeuzetraject zeker het overwegen waard.
Veerkracht versterken
Herken je dit?
- Je weet soms niet waarom je uit je bed zou komen, waarom je doet wat je doet.
- Je weet niet goed wat je kan doen na een tegenslag.
- Je hebt een rugzakje aan negatieve ervaringen waardoor je begint te twijfelen aan jezelf.
- Je voelt je constant gespannen, je kan nog moeilijk genieten.
- Je slaapt slecht, je eetpatroon is veranderd, je hebt lichamelijke klachten.
- Je weet niet hoe je zelfzeker te gedragen, hoe je jezelf kan zijn.
- Je voelt faalangst, je piekert veel. Je stelt beslissingen uit.
- Je kan weinig relativeren of humor inzetten als het een dag wat minder gaat, je bent snel emotioneel of neerslachtig. Je vlucht of verdooft via alcohol of andere zaken.
Over Veerkracht
Hoe werk ik?
- Persoonlijke coaching om je draagkracht te versterken
met formats vanuit diverse opleidingen. - Zicht op wat jij kan inzetten
om terug op te veren en met meer vertrouwen in het leven te staan.
Traject
Elk traject is maatwerk.
Soms heb je aan 1 of 2 sessies genoeg, soms zijn dat er 3 of 4. Er is geen enkele verplichting, jij bepaalt wanneer je wil “bijtanken”.
Prijs:
Tarief : €60/u (vrijgesteld van BTW)
Voor huisartsen, psychologen, psychotherapeuten en andere hulpverleners
Ik ben gecertifieerd voor de afname van de Jongerenveerkrachttest 12+ en 15+
en behaalde een Master of Education door te slagen voor twee masterscripties met als thema “overspanning bij jongeren herkennen” en “veerkracht bij jongeren versterken”.
Met de Jongerenveerkrachtschaal heb ik een instrument in handen dat een grondige theoretische kadering biedt van het begrip veerkracht en inzicht biedt in de correlatie tot zaken als somatische klachten, hormonale problemen, slaap, voeding, studieresultaten, … Deze kan afgenomen worden op vraag van de huisarts of andere zorgverstrekker als onderdeel van burnoutrisico- of suïciderisicotaxatie en/of multidisciplinaire hulpverlening. Hij wordt echter niet standaard ingezet in een coachingtraject.
Groeipijnen & persoonlijke groei
Herken je dit?
- Je hebt het gevoel dat je “vast” zit.
- Je vindt je plaats niet in je klas, vriendengroep of in je gezin of je kan je moeilijk binden.
- Je piekert voortdurend en het lukt je niet om “uit je hoofd” te komen.
- Je vermoedt dat je lijdt aan faalangst.
- Je vertoont uitstelgedrag en je wil graag onderzoeken wat daar de oorzaak van is.
- Je hebt weinig zelfvertrouwen en wil werken aan je eigenwaarde.
- Je bent snel overprikkeld en reageert op een manier die je graag anders zou aanpakken.
- Je hebt veel ideeën maar het lukt je niet om ze in actie om te zetten.
- Je ondervindt last van bepaald gedrag: perfectionisme, jezelf wegcijferen, pleasen, …
- Je wil je innerlijke criticus wat meer het zwijgen opleggen en jezelf leren coachen.
Over Groeipijnen
Hoe werk ik?
Soms voel je je niet goed, maar weet je niet waar dat gevoel vandaan komt of hoe je het in woorden kan vatten. Ik help je eerst je vraag helder te krijgen, je nood te verwoorden. Ik begeleid jou in het begrijpen van wie je bent en wat je nodig hebt om een stap naar verandering te kunnen zetten, ook als je niet zo’n prater bent en eerder ervaringsgericht bent.
Traject:
Een traject is maatwerk en de duur en intensiteit worden verder bepaald na de eerste sessie. Soms heeft een jongere aan 1 of 2 sessies genoeg, soms zijn dat er 3 of 4.
Prijs:
Tarief per uur: 60€ (vrijgesteld van BTW)